1. 避免吃粗糙的食物，少吃或不吃盐淹的食物，少吃烟熏、油炸、烘烤的食物，不喝烈性酒，以免刺激或损伤胃粘膜。

2、改善饮食习惯和规律，过量饮酒，爱吃过咸过热的食物，进食速度过快，大枣一口吞下，三餐不定时，饥一顿饱一顿等都会损伤胃黏膜，增加诱发胃癌的风险。

3.避免或减少盐腌食品的摄入，如咸鱼咸肉、火腿、腌制蔬菜和含盐量过高的食品，这些食品含有大量的亚硝酸盐，极易促进胃癌的发生。

4、要控制食用熏制的鸡、鸭、鱼、油炸和火烤食品，避免致癌物质摄入体内。

5. 注意不要吃发霉的食物和被农药污染的食物，不要喝被污染的水。

1. 不吃粗粮，少吃或不吃盐渍食物，少吃烟熏、油炸、烘烤食品，不喝烈性酒，避免刺激或损害胃黏膜。

2、改善饮食习惯和规律，过量饮酒，爱吃过咸过热的食物，进食速度过快，大枣一口吞下，三餐不定时，饥一顿饱一顿等都会损伤胃黏膜，增加诱发胃癌的风险。

3.避免或减少盐腌食品的摄入，如咸鱼咸肉、火腿、腌制蔬菜和含盐量过高的食品，这些食品含有大量的亚硝酸盐，极易促进胃癌的发生。

4.要控制食用熏制的鸡、鸭、鱼、油炸和火烤食品，避免致癌物质摄入体内。

5. 注意不要吃发霉的食物和被农药污染的食物，不要喝被污染的水。

1. 不吃粗粮，少吃或不吃盐渍食物，少吃烟熏、油炸、烘烤食品，不喝烈性酒，避免刺激或损害胃黏膜。

2、改善饮食习惯和规律，过量饮酒，爱吃过咸过热的食物，进食速度过快，大枣一口吞下，三餐不定时，饥一顿饱一顿等都会损伤胃黏膜，增加诱发胃癌的风险。

3.避免或减少盐腌食品的摄入，如咸鱼咸肉、火腿、腌制蔬菜和含盐量过高的食品，这些食品含有大量的亚硝酸盐，极易促进胃癌的发生。

4.要控制食用熏制的鸡、鸭、鱼、油炸和火烤食品，避免致癌物质摄入体内。

5. 注意不要吃发霉的食物和被农药污染的食物，不要喝被污染的水。