保持良好的环境卫生

保持良好的个人生活环境和个人环境卫生，及时清理闲置的生活垃圾和废弃物，经常晒晒被子，抑制病毒的入侵。

洗手

一定要用肥皂或洗手液洗手。如果你的手接触到呼吸道分泌物，如鼻涕，你必须立即洗手。

为避免感染

打喷嚏或咳嗽时，如果对面或周围有其他人在场，你应该用手帕或纸巾遮住口鼻，以避免飞沫通过空气传播给他人。该病毒是通过空气中的飞沫传播的。

多喝水

多喝水，均衡饮食，莴苣和花椰菜是预防感冒的最佳选择。做适量的户外运动，清晨起来跑步，做早操晨练效果很好。最重要的是保证充足的睡眠，不要过度劳累，晚上按时休息，这样可以增强体质，有助于预防感冒。

保持通风

每天开几次窗，经常换气，保持室内空气新鲜，每天起床后空气不是很干净，一定要开窗通风。

注射流感疫苗

在流感到来之前提前注射流感疫苗，这样可以有效预防，由于流感病毒在不断进化，所以每年都必须注射疫苗。