坐骨神经痛是一种常见的疾病。特别是长期坐着会造成血流不畅，容易引发疾病。我们应该注意这种疾病的存在，在生活中了解一些预防工作，注意疾病的发展是很重要的。比如说平时的坐姿、睡姿、饮食等。那么，坐骨神经痛的预防方法是什么呢？

3.站立姿势

正确的站立姿势是双膝微屈，腹部自然内收，挺胸，使身体的重心从耳后乳突向下经髋关节中央横轴，在第二骶骨前，至膝关节前和踝关节前，落在承重足上。这也是预防坐骨神经痛的方法之一。

4.道路姿势

走路姿势，简称道路姿势。走路时也要抬头挺胸，不要摇摇晃晃，避免增加颈椎的压力，放松颈椎的压力可以有效减少坐骨神经痛的发生几率。