秋季空气比较干燥，空气湿度较低，所以人们会感到口舌干燥、便秘、咳嗽，一些消化道疾病和一些由秋燥引起的常见病也开始多发。人的肺部喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以很多人在这个季节会不自觉的干咳两声。我们今天就来看看。

秋季咳嗽多为干咳，俗称 "秋干咳"。俗称 "秋燥"，也叫 "干咳"。

中秋节过后，秋风渐紧，寒气渐重，多为凉性咳嗽。

1. 合理用药

建议根据秋季咳嗽的症状用药，不要简单地沿用过去的传统用药习惯。

2.食疗

秋燥易伤肺阴，所以秋季要经常吃些滋阴润肺、清热生津的食物，如：老鸭、猪肺、雪梨、荸荠、甘蔗、山药、山楂、百合、莲子、杏仁、银耳、罗汉果、蜂蜜等。比较推荐的食谱有老鸭山药汤、罗汉果猪肺煲、银杏莲子粥、百合莲子汤、杏仁雪梨汤、蜂蜜蒸雪梨等。

3、增加空气湿度

对付秋燥伤肺，还可以用加湿器等设备增加室内空气的湿度。如果有条件，可以在秋季去海边、潮湿的山区或住在南半球，这样也可以缓解肺部干咳。

4.看中医

如果通过食疗等方式不能自行解决肺燥咳嗽的问题，那么建议去看专业的中医，也可以开出调理身体的药方，缓解咳嗽。

5. 多喝水

建议多喝水，每天补充足够的水分。秋季天气干燥，是导致秋季咳嗽的主要原因，所以多喝水是最好的调理方法。

以上是治疗秋咳的方法，但要避免秋咳，还是要做好护理工作。秋天天气干燥，可以喝一些养肺茶和一些养生汤，珍惜保养我们的肺部，只有肺部健康了，我们才能从根本上避免秋咳。