缺锌的症状 缺锌的症状有哪些
缺锌是我们生活中经常遇到的问题,事实上,锌是我们身体中非常重要的微量元素,它对我们人体的生长发育、免疫系统和内分泌有很大的作用。你知道缺锌的现实情况是什么吗?我们今天就来谈谈缺锌的症状。
1. 男性
免疫力低下、反复口腔溃疡、不孕不育、少精症、弱精症或精液不液化男性前列腺炎等。在日常生活中,多吃一些含锌、硒的食物,或含锌、硒的营养食品,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,可以快速补充锌、硒、牛磺酸和蛋白质,对男性生殖免疫健康很重要。
2.女性
缺锌后,女性会出现味觉减退,严重者会丧失味觉,导致厌食、偏食,年轻女孩还会出现咬衣服、咬手指、吃纸、吃土等杂食癖,导致消化不良、腹胀,严重影响食欲。免疫力也很低,随时会生病,天气稍有变化就会感冒发烧,对类似流行性疾病的抵抗力极差。
3、孕妇
孕妇肩上有2个人的营养需求,更容易缺锌,对自己和胎儿都有不利影响。胎儿缺锌,主要影响子宫的生长,它会影响大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官,造成胎儿发育不良。孕妇自身的妊娠反应会增加,如嗜酸细胞增多、呕吐等。
4.儿童
免疫力低下,食欲不佳,生长时间缓慢,智力发育迟缓。
锌缺乏其实并不是特别容易被人们发现,但当你发现自己出现免疫力低下、厌食等症状时,可以去医院检查一下自己是否缺锌,以便适当调节身体,以免生病。