如果你不发烧，你可以吃一些牛肉，但如果你发烧了，你一定不能吃牛肉。如果发烧了，可以吃点牛肉，但如果发烧了，就不能吃牛肉了，因为牛肉的营养价值不高，吃多了会影响身体健康。感冒期间不要吃太多的牛肉，因为牛肉容易上火，而很多感冒都是上火引起的。所以吃太多的牛肉可能会导致感冒加重。

感冒的饮食注意事项

1. 警惕难以消化的饮食

选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、警惕过于油腻的饮食

饮食要清淡，少油腻，既能满足营养需要，又能增进食欲。饮食要清淡，少吃油腻的食物。

饮食要清淡，少吃油腻的食物。

3.警惕水分供应不足

保证水分供应，多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、大枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，促进胃液分泌，增强食欲。

4.警惕维生素缺乏

多吃含维生素c、e和红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜和牛奶、鸡蛋等。防止感冒的发生。

5. 注意饮食量

以少量多餐为宜。如发烧后食欲好转，可改用半流质饮食，如面汤、龙须面清鸡汤、小馄饨、菜泥粥、鸡蛋粥等。

感冒时可以吃什么食物

1. 生姜

感冒患者，生姜是最有用的一种，生姜本身属于辛辣的那种，用生姜和开水一起煮，喝下去，可以帮助去除体内的寒气。

2.葱白

葱白具有一定的发汗功能，所以患风寒感冒的人在食用葱白后正好可以恢复，可以减少和预防风寒感冒的发生。

3、大蒜

大蒜性温味辛，具有防治感冒的作用，对风寒感冒和风热感冒都有一定的疗效。

4.紫苏

紫苏性温味辛，具有发汗、散寒、退热的功效，适合风寒性感冒的人群。在此基础上，再加上 "风寒感冒"、"风热感冒"、"风热感冒"、"风热感冒"、"风热感冒"、"风热感冒"、"风热感冒"、"风热感冒 "等。

5. 花椒

花椒可以预防风寒引起的感冒。将花椒现磨，用红糖水煮熟后口服，效果很好，味道也不错。