薄荷是一种常见的草本植物，它含有薄荷醇，能产生清凉的感觉，因此有清凉止痒的清爽效果。胡椒薄荷还含有八种儿茶素萘酸，这种成分是一种有效的抗炎剂，具有抗炎作用。而且薄荷能刺激中枢神经系统，促进汗液分泌和发汗。它还具有清热解暑、祛风消肿、缓解咽喉肿痛的作用。此外，薄荷还能改善食欲，帮助消化。

薄荷叶泡水的功效

薄荷泡水的功效是预防或治疗感冒。它对感冒引起的鼻塞非常有效。薄荷主要是解热、解汗，可以带来清凉的感觉。少量的薄荷叶可以预防感冒。

薄荷茶，利用薄荷中的薄荷醇和薄荷酮去除风热，其制作方法与普通泡茶一样，将薄荷叶浸泡在水中，将薄荷叶在热水中浸泡几分钟后饮用；是清热利尿的良药。因此，上班族可以泡一杯薄荷叶茶，不仅可以提神，而且可以提高免疫力，预防感冒，对健康非常有利。

薄荷的禁忌

1. 孕妇不宜过多食用，因为薄荷叶性凉，有强烈的刺激性气味，特别是对怀孕初期的孕妇来说，食用后可能导致流产。

2、肺虚咳嗽、阴虚发汗、血虚眩晕的患者也应慎用。

3、薄荷有提神醒脑的作用，所以白天不宜过量饮用。在此，小编提醒大家，在日常生活中一定要多加注意，不要让自己的身体受到伤害，以免造成不必要的麻烦。当薄荷叶被用于药用时，必须控制薄荷叶的用量。