如果出了水痘，首先要注意不要抓破水痘，以免化脓感染或留下疤痕。首先要避免吃辛辣的鱼虾，要多喝水，多吃富含蛋白质的食物。然后要注意消毒和清洁，还要定期更换衣服和被子，保持皮肤清洁。最后是观察自己的病情变化。如果出现高烧不退、咳喘或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡、抽搐等症状，应及时到医院就诊。

为什么出水痘

1. 水痘是一种流行性病毒，传染性极强，主要通过呼吸道或直接接触传播。但在中国，水痘的发病率比其他疾病高得多。"水痘 "的发病率比其他疾病高得多。"水痘 "的发病率比其他疾病高得多。如果你的免疫力低下，就会很容易被感染，发病率会非常高。因为儿童的免疫力低下，免疫系统不成熟，不能很好地抵抗这些病毒，很容易被感染。

2、如果孕妇在怀孕期间得了水痘，也可能会传染给孩子。小于6个月的孩子可以从母亲那里得到抗体，而大于6个月的孩子可能会被传染。虽然儿童在出过水痘后复发的可能性较小，但他们也可能会出现带状疱疹，这需要特别注意。

出水痘时吃什么

1. 避免吃肉和鱼，因为水痘是由带状疱疹病毒引起的，所以患者在患病期间应避免吃肉和鱼的食物，这样可能会加重水痘的症状，还可能引起细菌感染。　

2.忌燥热

水痘患者可能会发热，所以应注意不要吃使身体发热的食物。

3.忌辛辣食物

辛辣食物和热性食物一样，会导致患者体内的内热增加，不仅会加重水痘的病情，还可能引起便秘。

4.忌油腻食物

大多数患者不适合吃过于油腻的食物，这不仅会导致消化不良，还可能影响患者的食欲。

5. 忌酸涩食物

此类食物主要包括菠菜、豌豆等。吃多了容易堵塞患者的气血，影响水痘的愈合。