刮痧是一种古老的保健方法，可以舒缓肌肉，清除毒素。刮痧是促进身体新陈代谢的好方法，有助于排出毒素。它还有助于促进血液流动，缓解肌肉疼痛的影响。而且刮痧经常被用作治疗各种疾病的辅助手段，如感冒、颈椎病、腰椎病、失眠、糖尿病和高血压。刮背可以刺激背部经络，达到清热解表、行气止痛、解毒祛邪等多种效果。

刮痧的注意事项

1.刮痧后1-2天内局部有轻微疼痛、发痒的感觉是正常的；刮痧后30分钟内忌洗凉水澡；夏季刮痧部位忌电风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

2.刮痧对方向、时间、手法、力度、适应症和禁忌症都有严格的要求，操作不当会引起不适反应，甚至加重病情，所以要严格按照操作规范或听从医生的建议，不能自行在家操作。

3、有出血倾向、皮肤高度过敏、身体极度虚弱、严重心力衰竭的患者，应禁止或慎重刮痧。

哪些人不适合做刮痧

1. 有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人的皮下充血，促进血液循环，加重心、肺、肝、肾的负担，加重病人的病情，甚至危及生命。

2、孕妇的腹部和腰骶部禁止刮痧，否则会引起流产。

3、凡体表有疖子、破口、疮、痈、疹及不明原因的肿块，禁止刮痧，否则会导致伤口感染和扩散。

4、急性扭伤、外伤疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口的出血。

5. 患有接触性皮肤病感染的人禁忌刮痧，因为刮痧会将疾病传播给他人。

6.有出血倾向的人，如晚期糖尿病、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少症患者不宜刮痧，因为刮痧时产生的皮下出血在这些患者身上不易吸收。