柠檬蜂蜜水不仅好喝，还能美白养颜，预防肾结石，提高免疫力，预防心血管疾病。因为蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂，柠檬中含有丰富的有机酸和维生素c等成分，可以有效抑制自由基的氧化能力，同时维生素c还具有美白的作用。柠檬水中还含有大量的柠檬酸盐，能有效抑制钙盐的结晶，可以防止肾结石的形成。

什么时候喝柠檬蜂蜜水最好

柠檬蜂蜜水最好在早起后和晚上睡觉前饮用。对于大多数人来说，柠檬蜂蜜水最好在早起后和晚上睡觉前饮用，在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜柠檬，这样可以为身体提供更多的维生素c和许多营养物质。在这里，我想提醒大家的是，如果你想了解更多的信息，请联系我们，我们将为你提供更多的信息，并为你提供更好的服务。

蜂蜜柠檬水应该如何制作

1. 柠檬用盐仔细擦拭两遍，然后洗净外皮，晒干，切片。

2. 用叉子挑掉柠檬的籽，取一个干净的无油无水的广口瓶（我用的是之前喝完的蜂蜜瓶，开水后自然晾干），在里面放一层柠檬。

3.将蜂蜜倒在柠檬上，重复进行，直到罐子装满，然后将其密封在冰箱里24小时。

4. 取一杯凉水，放2或3片加了蜂蜜的柠檬，之后再放少量的蜂蜜。

5. 加入洗净的薄荷叶，加入温水（不超过60度）或凉白开，加冰饮用或冰镇4小时。