梅果营养成分高，有美容养颜的功效，清除黑色素沉淀，可祛除汗斑、黑斑。还能降低血压，治疗肝硬化腹水，有止咳作用，并能加速肠道的蠕动，促进排便，有祛痰止咳的作用。梅果富含红霉素A/32、胡萝卜素、叶黄素、维生素D、维生素b3、钙等多种元素，能促进胃酸和胃消化酶的分泌。

梅果的功效

1、美容养颜，祛除黑色素沉淀，对淡化汗斑、黑斑有很好的作用。

2. 降低血压，缓解咳嗽和腹泻。

3.能通便、利尿、消肿、散瘀，可用于便秘、排尿困难、跌打损伤疼痛、痰多咳嗽、水肿胀满、虫蝎刺伤等。

4、具有祛痰止咳的功效。

5. 促进胃肠道消化，可促进胃酸和胃消化酶的分泌。

6. 梅果含有大量的氨基酸、丝氨酸、氯胺酸等。可治疗肝硬化腹水，对迁延性肝炎和肝硬化患者有辅助治疗作用，并能清热养肝。

梅果的营养价值

1. 梅果中含有红霉素A/32、胡萝卜样黑色素、隐黄素、叶黄素、堇菜素、新黄素和维生素D。

2. 李子果实的营养成分比桃子略低，含有糖、少量蛋白质、体脂肪、胡萝卜素、维生素b21.B2.C、维生素b3、钙、磷、铁C、维生素B3、钙、磷、铁、天冬氨酸、谷胱甘肽、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

3.每100克梅果附带动能117.2~221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，体脂肪0.25克，维生素D原100-360毫克，维生素b30.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C2~7毫克，及其他矿物质，。各种碳水化合物、阿斯巴甜等。