首先要做的是清洁面部，保持面部皮肤的清洁，避免灰尘堵塞毛孔。不要挤压痤疮，这样会导致感染，加重痤疮的病情。不要吃辛辣、烧烤、油腻的食物。注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。熬夜会造成内分泌紊乱，加重痤疮的症状。长痤疮还与心情有很大关系。保持心情愉快，服用维生素和涂抹药膏，痤疮就会慢慢痊愈。

脸上长痤疮的治疗方法

1、保持皮肤清洁卫生

要彻底清除毛孔中的污垢，保持毛孔通畅，皮脂腺分泌的皮脂才能及时排出，不会堵塞在毛孔中引起痤疮。不要用手去挤痘痘，可能会感染，留下难看的疤痕。

2. 谨慎使用化妆品

不要使用含油量高的面霜和乳液，可以选择温和的洗面奶。

3、合理饮食

保证充足的营养可以有效地预防痤疮。不要吃脂肪和碳水化合物较多的食物，不要吃油炸、辛辣、刺激性的食物，多喝水，多吃富含维生素、有清热解毒作用的食物。

4. 保持愉快的心情

避免因情绪低落而导致内分泌失调和人体皮脂腺代谢异常。保证充足的睡眠可以有效预防痤疮。

5. 科学治疗

如果痤疮非常严重，可以到医院找医生治疗。

脸上长了痤疮要注意什么

1. 早晚清洁皮肤

脸上有很多油时，可以用吸油纸擦拭。每天早晚清洁皮肤，不要过度清洁，会使皮肤松弛。动作要轻柔，不要过于用力，否则会破坏皮肤的保护层。用双手打圈清洁皮肤，然后用温水洗掉清洁产品。水温不宜过高，否则容易导致皮肤干燥。

2. 合理使用化妆品

平时尽量避免使用油性或粉性的化妆品，睡前要彻底洗净，以免化妆品残留，加重痤疮。

3、合理饮食

少吃辛辣、油炸等容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，不抽烟喝酒，不要过度饮酒。

不抽烟喝酒，不暴饮暴食。

4. 不要挤痘痘

手上有很多细菌，用手挤痘痘会导致痘痘感染，使病情加重。严重时还会留下难看的疤痕。