头皮屑通常可以用陈醋来洗，陈醋可以有效去除头皮屑，还具有止痒、防止脱发、减少头发分叉的好处。你也可以用啤酒把头发稍微弄湿，等十五分钟左右再用水把头发洗干净。你也可以把头发浸泡在热米汤中约20分钟，然后用清水清洗。这种方法也可以在一段时间内有效减少头皮屑。

头皮屑太多怎么办

1. 选择合适的洗发水。头皮屑其实是每个人都有的正常代谢产物，所以产生轻度头皮屑一般不需要特殊处理，只要注意调整饮食结构，经常保持头部清洁，使用具有去屑功能的洗发水，就可以收到良好的效果。对于严重的头皮屑，可使用有针对性的去头皮屑洗发水。如果仍有持续的大量头皮屑，最好去看皮肤科医生。

2. 洗发习惯：旨在保证头皮卫生。经常用温开水洗头，一般每周一次，必要时3-4天一次。洗发时不宜使用碱性肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角质化，产生头皮屑。正确的洗发方式是去除头皮屑的一个重要部分。不要用温度过高的水洗头，用手指按摩头皮，避免抓伤头皮，造成细菌感染。经常梳理头发。每天早晚梳理头发2-3次，可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养，促进头发生长，减少头皮上皮细胞的角质化现象发生。

3、定期按摩头皮。除了简单的日常护理外，头部按摩还可以提高头部皮肤的温度，加速血液循环和新陈代谢，使头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管能够正常运转，从而减少头皮屑的产生。

哪些水果可以去除头皮屑

1、金橘。金桔含有非常丰富的维生素C，如果能大量补充维生素C，可以帮助头皮促进新陈代谢。它还可以有效地帮助保护我们的头发颜色，即使是用化学试剂染过的头发，也可以保持发色鲜艳。金桔的独特香味还可以放松精神，提供清爽的效果。这可以有效地帮助减轻精神压力，并帮助调理头皮。

2. 猕猴桃。猕猴桃的营养非常丰富，可以称为营养之王。它含有非常丰富的胡萝卜素、维生素C和精氨酸。这些物质可以起到很好的抗衰老作用，还可以帮助抵御辐射。猕猴桃中的生物素可以有效地帮助保持头发的水分，这样就可以防止干燥，可以改善头皮的状况，还可以自然地减少头皮屑。

3、杨桃。罂粟桃含有非常丰富的糖类、生物酸以及优质的蛋白质和脂肪。它能有效促进人体的消化和吸收，还能帮助滋养头发和头皮。它可以保持头发的滋润，还可以增加头发的弹性，使其恢复到非常自然的状态，这样就可以有效帮助减少头皮屑。