糖尿病患者的主食也应以清淡、易消化为主，可以在主食中加入适量的粗粮，如大麦、黑米、小米、玉米、燕麦等。小米是一种高钾食物，可以有效降低血糖，有较好的利尿和降压作用。燕麦面具有降血糖、降血压的作用，很适合糖尿病患者或糖尿病合并高血压患者食用。要注意主食的用量，每餐不应超过100克。

糖尿病人吃什么主食 1、糖尿病人可以吃荞麦面 糖尿病人可以吃的荞麦面是由荞麦加工而成，营养价值很高，其中含有多种氨基酸，可以很好地平衡身体。荞麦中含有多种脂肪酸，它进入人体后可以合成花生四烯酸，这种物质可以降低血脂，在生活中，吃一些荞麦可以预防高血脂和糖尿病。　　2、糖尿病人可以吃陈年玉米 玉米也叫小米，而陈年玉米是放置时间较长的小米，玉米营养丰富，含有碳水化合物、磷、铁、蛋白质等，这些营养物质对于降低血糖和利尿降压有很好的作用和效果。　　在此基础上，我们还将继续开展 "三下乡 "活动。"三下乡 "活动是指：一是开展 "三下乡 "活动；二是开展 "三下乡 "活动。

糖尿病饮食禁忌 1、低钠高纤维饮食 高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，加重心脏负担，引起动脉硬化，加重糖尿病的并发症。因此，糖尿病患者应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。　　2、限制富含淀粉的食物和避免高糖食物 富含淀粉的食物大米、白面、土豆、豆类、谷类，进入人体后，主要分解为碳水化合物，它是人体热量的主要来源，但由于它可以直接转化为糖，所以必须加以限制。　　

4. 忌辛辣食物 糖尿病患者多饿、多渴、多饮，阴虚是基础，干热是标准，而辛辣食物如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性温，易耗阴，加重干热，所以糖尿病患者应避免此类调味品。　　5、远离烟酒 酒是辛热之物，可直接干扰人体的能量代谢，加重病情。