沙仁是中医常用的行气调中、和胃醒脾、理气安胎、温脾开胃、行气化滞的中药。主要用于脾胃虚弱、脾胃气滞、湿阻于中，表现为腹胀、腹痛、脾胃不和、食欲不振等情况下的化湿、运脾、开胃。砂仁还能增强脾胃功能，促进胃液的分泌，增强胃肠的蠕动。砂仁可与瘦肉煲汤，或直接泡水喝。

砂仁的功效与作用

1、化湿行气

用于湿阻中焦、脾胃气滞。善于化湿行气，是醒脾和胃的良药。常与白术、厚朴、豆蔻合用，用于内湿阻滞，中气不畅，脘腹胀满，食欲不振，恶心呕吐者。脾虚气滞者，与党参、白术合用，如香砂六君子丸。

2. 温中止泻

用于脾胃虚弱所致的呕吐、腹泻。可单独作为粉剂吞服，也可与干姜、葫芦丝一起使用。

3、理气安胎

用于妊娠恶阻及胎动不安。可与白术、玉竹合用。

4、华佗骨鲠

沙参具有清湿开胃，温脾止泻，理气安胎的作用。用于治疗湿浊阻滞，脘腹不饥，脾胃虚寒，呕吐腹泻，妊娠胎动不安。

5. 温肾降气

砂仁性味辛温，能发散，调和五脏之气，冲任之气，有降气归元的作用。

砂仁怎么吃

原来砂仁有这么多的功效和作用，不妨多了解一下，看看砂仁的吃法。

砂仁的吃法1：砂仁煲汤

这是最方便简单的吃法，把三四个干砂仁放在汤里，和瘦肉一起蒸。这是最方便和简单的吃法。

砂仁的吃法二：砂仁茶

每天取一小袋放在沸水中饮用，这与平时泡茶的方法没有多大区别。

砂仁的吃法三：砂仁蜜

早晚各一汤匙砂仁（3粒春砂仁），一个月四次。