石榴富含多种有机酸，包括石榴酸。它可以促进消化和吸收，增加食欲等作用。石榴皮还含有石榴碱。它具有涩肠止泻的作用，并能麻醉人体内的寄生虫。它也是一种驱虫剂、抗病毒和抗菌剂。石榴中含有的生物碱和熊果苷具有收敛和止泻的作用，经常食用会减少肠道中的水分，使粪便变干，以至于出现便秘。

石榴的作用

了解到石榴富含各种有机酸，包括石榴酸。它能促进消化和吸收，增加食欲和其他作用。下面再介绍一下石榴的功效

1、强身健体：石榴中含有多种人体必需的营养物质，能有效增强营养，提高人体免疫力，从而达到强身健体的效果。石榴中的天然成分可以降低胆固醇，软化血管，有利于预防心血管疾病，对身体有良好的保健作用。

2、杀菌消炎。石榴中的一些天然成分对志贺氏菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌及各种皮肤真菌等有很好的抑制作用。吃石榴可以杀菌和消炎，预防一些由细菌引起的炎症疾病。另外，石榴皮煎剂对流感病毒有很好的抑制作用，可用于防治流感。

3、美容和抗衰老。石榴中含有大量的多酚类物质、花青素、亚油酸和多种维生素，具有很好的抗氧化和美白作用，所以多吃石榴可以美容抗衰老。石榴的提取物还可以作为化妆品的有效成分，具有良好的美容护肤效果。

石榴的副作用

1. 石榴是一种温性水果。有机盐的含量相当高。多吃会侵蚀牙齿的珐琅质。

2、其汁液中的色素可将牙齿染成黑色，且易产生痰液，甚至成为热痢。不宜过量食用。

3、痰湿性咳嗽、慢性支气管炎和肺气肿患者，如咳嗽有痰、痰多如泡沫，以及实邪和新痢疾患者，不宜吃石榴。