茯苓丁具有养心安神的功效，对工作压力大或其他原因引起的烦躁不安、心悸、失眠、抑郁、精神过度紧张等有一定的缓解作用。茯苓既能健脾又能渗湿，对于脾虚所致的运化失调的腹泻，用茯苓丁就可以治疗。茯苓丁还能抗癌，常用于治疗食道癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌性肿瘤。

茯苓的功效与作用

1. 茯苓丁有安神的作用，可以改善睡眠，能很好地促进睡眠，提高睡眠质量。将茯苓丁与人参、远志、酸枣仁、夜交藤等搭配使用，可用于治疗心神不宁、心悸、失眠等问题。

2、茯苓丁 茯苓有很好的美容作用，可以净化面部、皮肤。茯苓丁可以去黑、美白，可以外敷，取白茯苓粉15克，白蜂蜜30克相配，晚上睡觉前将蜂蜜和茯苓粉调成糊状，第二天早上用清水洗净，既能消除皮肤黑斑、疤痕，又能营养、美白皮肤。

3、可抗癌，常用于治疗食道癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等多种癌症。茯苓丁具有抗胸腺萎缩、抗脾脏肿大和抑制肿瘤生长的作用。

茯苓怎么吃最好

茯苓的功效很好，既可以外用，也可以内服，大家不妨了解一下茯苓怎么吃最好。

茯苓丁食用方法一：山药薏米茯苓粳米粥

茯苓丁研末30克，薏米30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、大麦、山药加水，煮至半熟，放人茯苓粉，并均匀煮熟，空腹服用。

茯苓丁食用方法二：白茯苓粥

白茯苓粉15克，粳米100克，花椒、盐、味精少许。将粳米、茯苓粉放入锅内，加水，用武火煮沸后转用文火炖至米烂，再加入味精、盐、胡椒粉，搅拌均匀即成。每日两次，早、晚各服一次，有健脾胃、利水肿的功效，可用于老年性浮肿。

茯苓丁食用方法三：薏米粥

薏米200克，茯苓丁10克，粳米200克，鸡胸肉50克，干香菇4朵。香菇泡发，切成丁，鸡胸肉去皮，去掉脂肪，入锅煮30-40分钟后捞出，切肉丁。茯苓粉切丁，大麦用水搓洗干净，然后用热水浸泡1晚，捞出后用7倍水煮沸。粳米加5倍水煮1小时，两粥合并，加入香菇、鸡丁、茯苓粉，再煮至稠为度。食用时可加入调味品。具有健脾、润肤、消斑的功效。