天山雪莲可与乳鸽同煮，具有补肾益精、养肝明目、抗衰老的功效。也可与甲鱼煮着喝，有去寒、壮阳、调经、止血的作用，用于阳痿、腰膝酸软、妇女崩带、月经不调、风湿性关节炎、外伤出血等。也可与瘦肉煮食，对月经不调、月经量大的人有调经止血的作用。

天山雪莲怎么吃最有效

1、雪莲酒：准备五十克天山雪莲，五百毫升白酒，密封浸泡十天左右即可饮用。饮酒时要注意防寒保暖、防潮，适合风湿性关节炎患者和四肢不温的人饮用。

2. 雪莲茶：准备五克雪莲，放在茶杯中，倒入适量的开水，浸泡10到20分钟左右就可以饮用，每天喝一次，其主要功效是可以起到祛湿止痛的作用，对于关节炎引起的关节疼痛、关节麻木等有很好的效果。

3.雪莲煲鸡：精制油加热，下葱、姜炒香，下盐、糖透，下鸡、雪莲，加水大火烧开后用文火炖约45分钟，肉烂后停火，起锅，吃肉喝汤。功能：补肾壮阳，调经补血，适用于调理肠胃，平衡内分泌，自然去火祛斑，可改善身体状况补养身体，调节和增强体质。

吃天山雪莲有什么好处

1、可以起到清肝解毒的效果。在日常生活中吃天山雪莲有清肝解毒的作用。这是因为天山雪莲中含有非常丰富的维生素和各种矿物质，服用后可以帮助我们排除体内的毒素，从而减少面部痤疮的发生，对修复皮肤有很大帮助。不仅如此，经常食用天山雪莲还能有效提高肝脏的排毒和解毒功能，对保护肝脏和修复肝细胞有很大作用。

2、能有效促进消化。生活中适量吃天山雪莲可以有效促进消化，非常适合消化不良的人食用。这是因为天山雪莲中含有丰富的水溶性纤维物质和果糖，能有效促进肠道的蠕动功能，从而起到清洁和通便的作用，经常食用能有效促进食物的消化和吸收，对预防便秘和肥胖症状很有帮助。