月经期间可以吃豆腐，因为豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，适当食用可以补充营养，增强体质；但要注意，豆腐不能和菠菜一起食用，否则容易引起消化不良。体质虚弱的妇女在月经期间食用豆腐可能会引起腹泻，不利于子宫的恢复，而且豆腐容易引起胃胀。

月经期间可以吃豆腐吗？女性在月经期间应谨慎食用豆腐，因为它是一种寒性食物，具有补钙和清火的作用。即使是吃豆腐，也一定要吃熟豆腐，不能吃生冷的，否则很可能会引起腹泻，对子宫的恢复不是很有利。如果身体不是已经特别好的孕妇，最好不要吃豆腐。

经期吃豆腐要注意什么，经期身体很虚弱，这时吃豆腐可以加快身体的恢复，对宝宝的生长发育也有好处，豆腐中的各种营养成分非常丰富，但吃豆腐时要注意几个问题。　　1、不要多吃豆腐，因为蛋白质含量太丰富会引起消化缓慢、腹泻和腹胀。　　2、有缺铁性贫血、肾虚和消化不良的产妇要少吃豆腐，豆腐会影响人体对铁的吸收，而且豆腐性寒，多吃对胃肠不利。

3.豆腐不要与菠菜、竹笋、芹菜等含草酸高的蔬菜一起吃，豆腐中的钙元素与草酸结合后会难以消化。在吃之前，可以用沸水冲一下蔬菜，以去除大部分草酸。　　4、油炸的豆腐不能吃，最好的烹饪方法是煮和炖。与豆腐有关的食物，如豆腐脑、豆腐干、豆腐皮等，产妇可以吃，但也要注意不要吃得太多。

5. 豆腐和大白菜、木耳一起吃，可以更好地预防疾病。在这里，我们要提醒大家的是，如果你想吃的东西太多的话，一定要注意不要吃得太多，否则会影响到你的身体健康，所以一定要注意不要吃得太多。青菜和木耳含有丰富的膳食纤维，可以弥补豆腐的这个缺点。