这些坏习惯伤害牙齿没有讨论(因为他们对牙齿有害)

养生知识 0 2025-04-30


少喝水。多喝水有利于健康,喝水的最佳时间是在饭后,以冲洗掉食物残渣和细菌。

经常喝碳酸饮料。碳酸饮料大多是酸性的,会直接侵蚀牙釉质,导致蛀牙。

少吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有许多维生素,可以防止牙龈出血和发炎。如果缺乏这种维生素,可能会导致口腔疾病。

在非进餐时间吃甜食。经常吃蛋糕、蛋挞或饼干会导致肥胖和蛀牙。甜食最好在正餐后吃。

咀嚼含蔗糖的口香糖。很容易引起蛀牙。相反,咀嚼无糖口香糖会增加唾液分泌,从而冲走口腔中的食物残渣。

吃粘性食物:容易使细菌进入口腔内难以清洁的地方,或使牙齿断裂。

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