薏仁是一种具有美容效果的成分。经常食用薏米可以使我们的皮肤变得细腻，消除皮肤中的黑色素沉积，此外，薏米对脱皮、痤疮、皴裂、皮肤粗糙等也非常有效。

经常食用薏仁米食品对慢性肠炎、消化不良等病症也有一定的疗效。正常健康的人常吃薏仁米食品，不仅能化湿利尿，还能使身体轻快，还能减少患癌症的机会。下面介绍几种，以薏米为主要原料的汤类食谱。

一、美容大麦汤

材料：大麦粉、鲜牛奶

做法：1: 1、将鲜奶煮沸，加入约5-10克大麦粉，搅拌均匀。

2. 美白大麦芝麻汤

材料。大麦粉2汤匙，芝麻1汤匙，牛奶适量

方法。将所有材料混合，加入200c.c.的热牛奶。

3、大麦去痘

材料：

1、大麦30克

2、鲜品30克（或干品15克）

3、水800cc

方法：

1。把这两种材料洗出来。

2. 把它们一起放进锅里，加水，用大火煮沸，然后转小火，炖20至30分钟。

3、滤出汤汁，约500cc。

食用方法：

1、500cc的汤汁可以在两餐之间饮用，一天三次。

2、也可以用水稀释，作为普通茶水随时饮用。

3、如果一次煮了很多汤，可以放在冰箱里，拿出来时用温水喝。

解释。此方能清热解毒、抗菌消炎，连续食用3个月左右可使痤疮脓包消散，同时薏仁有利尿、活血去油腻的作用，长期使用可去除色素沉着和斑点。

通过以上的详细介绍，大家是不是觉得薏仁特别神奇呢？另外，薏米不仅有很好的美容效果，减肥效果也过关，减肥速度也是相当快。