按照中医的说法，人体的脚趾与内脏相连。肺和大肠属金，对应大脚趾；脾和胃属土，对应第二脚趾；心和小肠属火，对应第三脚趾；肝和胆属木，对应第四脚趾；肾和膀胱属水，对应第五脚趾。在这个过程中，我们可以看到，我们的身体在不断地变化，我们的身体在不断地变化，我们的身体在不断地变化，我们的身体在不断地变化，我们的身体在不断地变化。

脚趾位于身体的末端，远离心脏，脚尖处的血液循环很差。脚趾产生的病理变化会通过经络反馈到相应的内脏器官，产生各种症状。

脾胃虚弱的人如果经常活动脚趾，可以使体内气血通畅，平衡阴阳，帮助祛邪。如果特别注意对第二个脚趾的护理，可以起到调理脾胃的作用。

如何按摩脚趾

1.用脚趾和鞋底抓地，每次约5分钟，每只脚或同时进行，每天2-3次。

2. 按捏脚趾，最好是15分钟左右，睡前最方便。

这对长期坐在办公室、缺乏运动的白领阶层尤其有积极意义。在气血运行不畅的寒冷季节，这样做更有意义。另外，多走路也有同样的效果，对于一个走路的人来说，近一半的重量是由脚趾承担的，走路会促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健作用。