现在很多人都很注重养生，很多名人都有自己独特的养生方法。今天我们介绍三位名人的保健方法。秦怡、李嘉诚和田华的养生方法都值得学习，大家不妨看看这三位名人的养生经。

秦怡

1922年2月4日生于中国上海，祖籍江苏省高邮市，中国电影、电视、戏剧演员，表演艺术家。

不发脾气

90多岁的秦怡精神矍铄，这与她多年来坚持不懈的保养是分不开的。

她的保养方式非常简单。"心态和方法，不要总是发脾气。我的心态比较平衡，不嫉妒别人，也不羡慕别人，生活很辛苦，没有好日子，但心态很平衡，没有什么事情让我生气，自己的脾气比较好，属于大马金刀的那种性格，虽然我家里问题很多，人比较多，以前孩子又生病，但心态比较豁达。" 说到保持形象，秦怡透露，她会按照报纸上说的去学习，用吃剩的酸奶擦脸，洗完后感觉挺好的，皮肤也很光滑。

田华

中国电影女演员。出生在河北唐县。

天华

"我的天啊，我的天啊，我的天啊，我的天啊，我的天啊，我的天啊，我的天啊"。她出演了《白毛女》。

养生之道：心理健康

谈及养生之道，田华认为，晚年最重要的是要有活力。老年人保持身心健康的最好方法是学会适应社会，做自己力所能及的事情。她说她喜欢和年轻人多交流。她认为，年轻人的活力会感染老年人，当他们心情好的时候，身体就不容易衰老。

田华有自己的锻炼方法，坚持每天背诵绕口令。田华说："我是一个很有耐心的人，我觉得我的工作很有意义，我觉得我的工作很有意义，我觉得我的工作很有意义。田华的主要目标是保持良好的精神状态，以预防疾病，延长寿命。主要是要做到淡泊、乐观、善良、宽容。

李嘉诚

1928年7月29日出生，汉族，广东潮州潮安人，祖籍福建莆田，现任长江和记实业有限公司和长江实业有限公司主席。他是香港开埠以来第三位最富有的人。

饮食清淡

李嘉诚曾开玩笑说，如果你在街上挑选10个人进行体检，你就认为自己是 "上等人"。"我是低的方面（指胆固醇，对健康有害），高的方面（指微量元素，对健康有益）。我该低的地方低（指胆固醇，对健康有害），该高的地方高（指微量元素，对健康有益）。" 他透露，他的养生经验有几条：生活规律，戒烟戒酒，每天早上6点起床，锻炼一个半小时，包括高尔夫、游泳、跑步，从不间断。至于饮食方面，李老说，一切以清淡为主，最喜欢绿色蔬菜和白米饭，很少吃肉，"即使吃鱼，也要吃最便宜的鱼仔"。

此外，李某还有一个雷打不动的习惯，就是闭眼休息。