首先，我们需要 "防患于未然"。如果我们的行为有可能导致发烧，或者我们有一点感觉到发烧即将来临。这时要避免这种情况的恶性发展。比如，冬天呆在家里，突然要出门，室内外温差比较大，就要避免这种情况，要等身体不出汗后，穿上羽绒服，带好围巾等等。还有一些情况会引起发烧，我们需要有意识地避免这些情况，这样可以使我们的不适感大大降低。

身体素质决定了发烧时的难受程度和退烧速度，以及是否容易发烧。 因此，我们的身体好是不容易发烧的。即使发烧了，也能很快恢复。

真正的发烧需要根据发烧者的年龄来进行不同的处理，比如儿童和老人需要更仔细的处理，最好是去医院。身体虚弱或有感染、外伤等疾病的人，需要先去医院，不能只靠自己处理。总之，根据发烧者的体质等，需要采取不同的治疗方法。

首先要看发烧者的体温。如果不是很高，体质比较错，可以自己处理，但如果体温比较高，应该立即去医院。因为引起发烧的原因比较多，如病毒、细菌、外伤、炎症等，需要对症治疗。

难受的发烧首选医院，不要耽误病人的病情，更不要因为发烧而导致其他严重后果，不要因为一时的大意而导致不可挽回的事情发生。有句话说，有钱解决的问题就不是问题，不要等到问题有钱解决不了的时候才去关注。

其次，不要乱用药，发烧难受，如果是身体好的青壮年，体温不是很高，可以先物理降温，也就是冷敷之类的。身体发热发烧时，身体的免疫系统在工作，以杀死身体的病毒或其他东西。如果刚发烧就用药，很可能造成不好的后果，杀不了这些坏东西。

使用药物，如果是医院或医疗机构开的，一定不要自己使用。如果非要自己使用，一定要注意药物的种类、药效、剂量，以及使用者的实际情况。药物都有副作用，这次要用对的。如果用错了，就不是副作用的问题了，所以除非是紧急情况，否则不要乱用药物。

发烧严重时一定要注意饮食，不要饿着或吃得太饱。身体在发烧时，身体比较虚弱，一些器官也可能比较虚弱，所以一定要多注意。特别是不要吃鸡蛋、不易消化的、辛辣的、烟酒、冰水等。

还有人喜欢发烧捂汗，出汗捂着，其实这是不对的，也许有它好的地方，但是体温比较高，要捂一下，体温不就好了，具体怎么处理，还是要听医生的话！

有的人喜欢发烧捂汗，出汗捂着。不要发烧就可以了，开窍是不可能的。

发烧不舒服还有其他办法，你可以多试试，主要是去医院，听医生的话。理论上发烧药要查血，只有找到病因才能对症下药，另外退烧药可以退烧，但不能治病。