虽然饮酒是好事，但不能贪杯。当我们在这里谈论戒酒时，我们谈论的是那些身体被酒精蹂躏而不得不戒的人，以及那些对酒精上瘾的人。

酒精是会上瘾的，但如果你买不到它，你就不能喝它。但这种方法不太现实；当一个人的成瘾物质被强行断掉时，会有不可预知的后果，而且这种方法很难实现。

参加AA，这是一个由国外清醒人士组成的小团体，他们通过分享自己的经验，找出自己酗酒的原因，摆脱对酒精的依赖。

在家人和朋友的帮助下，减少对酒精的依赖，在生活中避免喝酒，不要创造机会让对方与酒精接触。

转移注意力，培养新的兴趣和爱好，不要把注意力放在酒精上，多看书报，了解更多知识，保持头脑清醒，摆脱酒精的麻痹。

锻炼身体，提高身体素质和创造力，多锻炼身体，摆脱酒精对身体的影响，身体好了，才有足够的精神面对现实，而不是靠酒精来逃避社会。