找一个纸杯，装满开水，用手捂住杯口，用鼻子吸入蒸汽，这样做5到8分钟，直到杯中的水不再有热感。其原理是利用水的蒸汽来杀死鼻子里的细菌。每天做六到八次，最多两天肯定会有效果。

多喝温水（白开水），煮一点姜汤喝，不要急着吃药，因为那是三分毒。

按照惯例，晚上洗脚，泡脚30分钟左右，可以去除体内的寒气，驱散阴寒。泡完脚就能入睡，第二天起来就能痊愈。

如果这样还不行，就买点便宜的伤风感冒药吃，不要买好药，没用的，不能让自己依赖。俗话说："人无远虑必有近忧"。