红景天（学名：Rhodiola rosea L.），别名。玫瑰红景天、索洛玛瑙（藏名）等；为多年生草本植物，高10-20厘米。根部粗壮，呈圆锥形，肉质，灰褐色，根颈处有许多须根，根茎短而粗壮，呈圆柱形，上面有许多覆瓦状排列的鳞片状叶子。它生长在海拔1800-2500米的高山和无污染地区，生长环境恶劣，因此具有强大的生命力和特殊的适应性。它可以药用，养气清肺，益智养心，是一种具有广泛作用的草药。它还具有很好的美容效果，可作为护肤品或食用。

红景天的主要成分

红景天主要以其根部和根茎入药，但全株也可入药。

红景天的甙类和酪醇，除淀粉、蛋白质、脂肪、黄酮类、酚类化合物和微量发挥油外，还有生物活性微量元素铁、铝、锌、钴、镉、钛、铜、锰等。神农本草经》记载：（红景天）为君，主养生以应天，无毒多服久服不伤人，欲轻身而益气，不老而延年者。广泛用于抗衰老、抗缺氧、改善大脑和身体机能。民间常用它来煎水或泡酒，以消除因体力活动而产生的疲劳，也可在高山地区抵御冬季的寒冷。

红景天在藏医中的使用历史更早，在《晶珠本草》和《藏药图说》中都有记载，用于治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带增多。中医认为，红景天具有补气清肺、益智养心、收敛止血、消肿散瘀的功效。

红景天是一种多年生草本植物

根部粗壮，直立。根颈短，先端有鳞片。花茎高20-30厘米。叶子稀少，长圆形至椭圆倒披针形或长圆形宽卵形，长7-35毫米，宽5-18毫米，先端锐尖或渐尖，全缘或上部有少数齿，基部稍抱紧。花序伞房状，密集多花，长2厘米，宽3-6厘米；雌雄异株；萼片4，披针形线，长1毫米，钝；花瓣4，黄绿色，线状倒披针形或长圆形，长3毫米，钝；雄花的雄蕊8，长于花瓣；鳞片4，长圆形，1-1。 5毫米长，0.6毫米宽，上部稍狭窄，先端具小齿微缺；雌花的中央皮4，花柱下弯。蓇葖果披针形或线状披针形，直立，长6-8毫米，喙长1毫米；种子披针形，长2毫米，一侧有狭长的翅。花期5月。

红景天如何泡茶

一般放两三片即可，用开水冲泡，或用温水冲泡均可，只是在泡前用清水清洗一下，两三片可浸泡六七次。也可以和枸杞一起泡茶喝！

枸杞的副作用是什么？

红景天的副作用和禁忌

1. 儿童、孕妇慎用

2.单次冲泡，不适合与其他茶叶一起饮用。

3.发烧、咳嗽时不建议使用。在中医理论中，如果体内有炎症，使用补气的药材，容易 "引风邪入体"，病情会更加严重。

4、红景天的用量不宜过多，每次内服3-10克。(一般每天输液15克左右)

5、红景天的用量不宜过多，每次内服3-10克。