尽量不要吃刺激胃部的冰冷和辛辣的东西，因为冰冷和辛辣的东西对胃的刺激特别大。

在热水袋里装些热水，隔着衣服暖和一下胃，让它也更舒服。

趁热喝下一杯盐水或红糖水。盐和红糖都能暖胃。

因为人们在胃痛时不想吃东西，所以煮一些白面糊，喝下去可以包住胃肠壁，缓解疼痛。

尽量躺着或坐着，少走动，因为如果走动会加重胃部不适。

如果做不到，也可以适量服用一些胃药或止痛药。