二手烟非常有害，包括增加成年人患心血管疾病、癌症和呼吸道疾病的风险，儿童患肺炎的风险，以及可能的记忆损伤。经常吸入二手烟的人，特别是儿童，患慢性支气管炎和肺炎等肺部感染的风险更高，因为二手烟还含有大量的尼古丁和焦油，以及大量的一氧化碳。

什么是二手烟的风险

1. 增加肺癌风险

香烟中的许多化学物质会损害DNA，包括可以预防癌症的关键基因，而吸烟是肺癌的一个主要风险因素。

2.增加患哮喘的风险

吸烟可导致哮喘，吸二手烟的儿童更有可能患哮喘。

3.易患心脏病

吸入二手烟会导致心律加快，心脏供氧量减少，血管收缩，从而使血压升高，心脏工作更困难，使你患心血管疾病的风险增加。

4.削弱免疫系统

呼吸二手烟也对人的免疫系统有害。有毒的化学物质会通过抑制免疫细胞而严重损害免疫系统。当

5，导致早产和低出生体重

如果孕妇经常吸二手烟，会导致婴儿出生后体重过轻，也会增加早产的机会。

如何预防二手烟

1. 全面禁止在家中吸烟。一是父母不吸烟或及时戒烟，二是亲朋好友来家里做客时不能吸烟，如无法避免，离开后应及时清理房间。

2、也要从自身做起，不要与吸烟的人有太密切的接触。

3、要给自己的身体补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜。

4、你还应该每天多做运动，加快身体排汗，减少二手烟的危害，同时多喝水。