柚子不仅不上火，还能去火。柚子中含有丰富的维生素C和胰岛素类成分，能有效降低血糖和血脂，是一种很好的保健品。柚子肉中还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，可以起到降低血糖和血脂等作用。此外，葡萄柚还能促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥瘦身。

柚子的功效与作用

1.有助于消化

柚子具有助消化、化痰止渴、调血健脾的功效，可治疗食欲不振、口淡、消化不良等症。

2. 促进伤口愈合

葡萄柚具有健胃、润肺、补血、清肠、通便的功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助作用。

3、防癌、防中风

患有脑血管疾病的中老年朋友经常吃柚子，有助于预防中风的发生。柚子中含有大量的维生素C和钙，有助于预防肠癌和胃癌。

4. 降低血糖

虽然葡萄柚是一种水果，很甜，但它可以降低血糖，预防妊娠期糖尿病。

5、美容养颜

柚子性平，油性大，是清火的佳品，长期食用有美容养颜的功效。

6、减肥 减肥效果

与其他水果相比，柚子的维生素C含量丰富，而且有大量的纤维素，容易产生饱腹感，热量较低，有减肥效果。

葡萄柚的禁忌

1. 葡萄柚不宜与某些药物同服

有些服用抗过敏药物特非那定的病人，如果吃了葡萄柚或喝了葡萄柚汁，轻则头晕、心悸、心律失常等，重则会发生猝死。因此，正在服用该药的患者最好不要吃葡萄柚或喝葡萄柚汁。

2. 服用避孕药的女性应避免食用

如果服用避孕药的女性在性生活后食用柚子，或者直接用一大杯柚子汁服用避孕药，那么她很可能成为母亲，因为柚子会阻止女性对避孕药的吸收。

3、脾虚腹泻禁忌

柚子性寒，脾虚腹泻的人吃了柚子会腹泻，身体虚寒的人不应该多吃。