吃一些西红柿和猕猴桃的妇女可以越吃越白。这两种食物含有较多的维生素C，作为一种抗氧化剂，可以美白皮肤。如果你是个爱美的人，那么你可以多吃一些西红柿和猕猴桃，这些食物中含有大量的维生素C，可以起到抗氧化的作用，从而使你的皮肤更加白皙。白天还可以多喝牛奶，这对美白也有好处。

女生吃什么水果可以变白

了解到女生可以吃一些西红柿和猕猴桃来变白，下面再介绍一下女生吃什么水果可以变白

1、柠檬。柠檬是公认的美容佳品，所含的维生素也非常多，能有效减少色素沉着的出现。

2、苹果。苹果。柠檬是公认的美容佳品，所含的维生素也非常多，可以有效减少色素沉着的出现。

3、苹果。营养价值高的苹果，可以让你的皮肤变得更加白皙，让你的皮肤变得更加细腻，让你的皮肤变得更加光滑，让你的皮肤变得更加细腻，让你的皮肤变得更加白皙，让你的皮肤变得更加光滑。它的营养价值也很高，可以有效的改善皮肤，使我们的皮肤更加有光泽，经常吃苹果还可以排毒，可以促进我们的肠道蠕动。

3、草莓。俗话说："人无远虑，必有近忧。"在这个世界上，没有什么是不可能的。经常吃草莓可以使皮肤更有弹性，皮肤非常光滑。

女人吃什么食物可以变白

1. 蘑菇。蘑菇含有丰富的蛋白质和维生素，脂肪含量低，不含胆固醇，会使女性的雌性激素分泌更加旺盛，防老抗衰，具有美白抗皱的功效。

2. 红薯。

3、白萝卜。白萝卜含有丰富的维生素C，经常食用可使皮肤白皙细腻。