你可以吃甘蓝、红薯、南瓜和蘑菇等蔬菜。经常吃甘蓝可以促进胃液分泌，对胃粘膜可以起到保护作用。在此基础上，我们还将继续推进 "三严三实 "专题教育。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己。南瓜中含有大量果胶，服用后可保护胃粘膜不再受到损伤。香菇能健脾和胃，促进食物的消化和吸收，还能缓解患者的便秘。

哪些蔬菜对胃有好处

1. 胡萝卜

胡萝卜有健脾胃的作用，比较适合治疗脾胃虚弱，如纳呆。它还能促进血液循环，提高人体免疫力。它还能促进血液循环，提高人体免疫力。它还能促进血液循环，提高人体免疫力。胡萝卜含有丰富的维生素A，可以预防呼吸道感染，保持视力正常，治疗夜盲症和眼睛干燥。

2. 菠菜

菠菜具有润燥养肝、益胃润肠、促进便秘的作用。菠菜有润燥、养肝、益胃、通便等功效，是一种很好的保健品。"我觉得这也是一种很好的保健品。在这一过程中，我们也发现了一些问题，如："为什么我们不把这些问题放在心上？""为什么我们不把这些问题放在心上？""为什么我们不把这些问题放在心上？

3、秋葵

秋葵含有一种透明的粘液，实际上是由果胶和糖组成的，这种粘液可以保护我们的胃黏膜，促进胃肠道蠕动，防止便秘，是通便和养胃不可缺少的健康食材。

哪些水果对胃有好处

1. 木瓜

木瓜中含有木瓜酶，可以帮助分解和加速蛋白质的吸收，缓解消化不良和胃炎，而且木瓜也是健脾养胃、治疗胃痛的好食物。不建议空腹食用。尤其是胃寒、体质虚弱的人更不能多吃，否则容易导致腹泻。最常见的木瓜是南木瓜，可以生吃或作为蔬菜与肉一起炖。

2. 石榴

石榴具有解渴和润燥的作用，而石榴的酸味可以治疗腹痛和腹泻等疾病。此外，石榴含有单宁酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种物质，有助于消化和降低血脂，对调理肠胃有一定效果。石榴籽不是很容易消化，所以肠胃不好的人可以用石榴籽咀嚼，然后吐出来。