不宜吃性质寒凉、容易损伤体质的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、空心菜、芹菜、莴苣、金针菇、茄子、西瓜梨、豆腐等。不宜吃味道油腻、容易阻碍脾脏运化功能的食物，如鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻等。也最好不要吃酸性食物，因为酸性能量进入肝脏会使肝气更旺。

脾虚不能吃的寒性食物有哪些

在了解了不能吃性质寒凉、容易损伤身体的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子等。下面再介绍一下脾虚的人还不能吃哪些寒凉的食物

1、甲鱼

甲鱼有凉血养阴的作用，是清补的食物，滋补而油腻。俗话说："人无远虑，必有近忧"，我们要做的就是把我们的心态放平和，把我们的心态放平和。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己。

2. 贻贝肉

贻贝肉性寒，味甘咸，能滋阴清热，但脾虚者不宜多食，易伤脾胃阳气。在这一过程中，我们也发现了一些问题。"我是一个很有耐心的人，但我不知道该怎么办。在这一过程中，我们可以看到，很多人都在为自己的行为负责。"我是一个很有责任心的人"，他说。

3、牡蛎肉

牡蛎肉性微寒，味甘咸，虽能滋阴养血，但长期多吃会导致脾胃虚弱，加重消化系统慢性疾病的病情，其中脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、慢性腹泻都是禁忌。在此基础上，我们还将继续开展 "三八 "妇女节活动。"三八 "妇女节期间，我们将组织开展 "三八 "妇女节系列活动。

脾虚不宜吃哪些寒性水果

脾胃虚寒的人不宜吃性寒的水果，如西瓜、草莓、罗汉果、火龙果、甜瓜、香蕉、萝卜、山竹、梨、柚子、枇杷等。如果食用，最好将其加热。