婴儿最常见的补钙方式是喝母乳，母乳中的钙含量较高，吸收也很好。婴儿在补钙的同时要注意维生素D的补充，建议选择含有维生素D的钙剂，因为维生素D是促进钙吸收的最佳食物之一。妈妈们在通过食物或钙制品补钙的同时，最好带宝宝到户外多晒太阳，这样有利于钙的吸收。

如何给宝宝补钙

1. 给宝宝选择淡奶味的补钙产品

有些补钙产品为了让宝宝吃得更香，会添加很多钙以外的成分。其实，给宝宝吃的钙不能太甜，否则会使宝宝对这种味道产生偏爱，影响宝宝正常喝水、喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛乳是宝宝的主要食物，所以这段时间，妈妈们不妨给宝宝选择淡奶味的补钙产品哦。

2. 口服优质钙剂

目前有很多钙制剂。妈妈们可以选择富含钙质的无机钙，如乳酸钙，入口即化；也可以选择专门为宝宝准备的补钙套装，可以给宝宝服用。

3、让宝宝晒晒太阳

在柔和的天气里，妈妈可以让宝宝晒晒太阳，让宝宝的皮肤经常接受紫外线的照射。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补钙质的吸收，而且宝宝要尽可能多地暴露皮肤，以增加皮肤中维生素D的合成。

宝宝补钙的注意事项

1. 不要让钙遇到草酸

大多数植物性食物中都含有草酸，草酸会与钙结合，形成多晶体，会阻碍宝宝对钙的吸收。草酸很容易与钙结合，阻碍吸收，因此，我们应该让宝宝摄入适量的草酸。

2. 正确的补钙时间

很多人习惯在白天补钙，但晚上是钙吸收的高峰期，所以妈妈们最好在这个时间给宝宝补钙。另一方面，钙有安神的作用，可以帮助宝宝安然入睡。

3、钙需要持续补充

钙是促进宝宝骨骼健康发育的一个长期过程，所以需要长期补钙，不能半途而废。