酸性食物能促进人体对铁等微量元素的吸收，从而预防缺铁性贫血，还能促进人体骨骼发育；酸性食物能使人产生口渴、食欲，促进食欲，促进胃肠蠕动；孕妇食用酸性食物能保证胎儿健康发育，预防胎儿畸形。

酸性食物有利于肌体健康 1、吃酸性食物有利于心肌健康，因为酸性食物有收敛作用，可以起到收缩括约肌的作用，对于尿频的老人和腹泻的人来说，通过吃酸性食物可以帮助调节身体，对治疗腹泻等不适症状非常有利。

2、增强肝脏功能 吃完酸性食物对肝脏健康有意义，尤其是对于有肝脏疲劳和肝虚症状的人来说，选择吃酸性食物更合适，可以帮助调节肝脏健康。饮食调理的方法有很多，其中最重要的是饮食调理的方法有：

2、饮食调理的方法有哪些？

3、滋阴润肺 人的肺部容易干燥，在日常生活中应保持湿润，否则容易出现慢性咳嗽，这种情况下容易出现痰多咳嗽，此时，食用酸性食物有利于肺部健康。　　酸性食物的副作用 长期食用酸性食物，容易导致血液酸化，首先会使我们的大脑和神经功能退化，造成记忆力下降。