普京的健康秘诀(普京的功效)

养生知识 0 2025-02-07


许多人认为普京总统不挑食,但这种说法最近被他的妻子柳德米拉否认。她在《弗拉基米尔&·普京:权力之路》一书中披露,普京对自己的饮食非常挑剔,如果盘子里的菜不符合他的口味,他就拒绝吃。此外,普京喜欢吃西红柿、黄瓜等蔬菜,可以说他的健康秘诀在于他的&“绿色餐&”食谱。

据俄罗斯《真理报》报道,普京本人表示,他通常只喜欢健康食品,包括西红柿、黄瓜、生菜和其他绿色蔬菜。早餐时,普京通常吃不同方式的麦片,松软的奶酪以及蜂蜜。关于肉类的选择,柳德米拉引用了普京在书中的原话:&“如果有肉和鱼供我挑选,我会吃鱼,而肉只爱吃羊肉。&”

普京对甜食不感兴趣,除了冰淇淋。他很早就开始喝绿茶。俄罗斯营养学家认为,普京的食谱相当有科学依据,因为低碳水化合物饮食能使血糖稳定,营养充足,控制食欲,减少脂肪摄入,还能提高能量和智力。

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