你听说过玉米茶吗？想必很多人都没有听说过。其实，玉米茶是一种很有营养的饮品，那么玉米茶有瘦身的效果吗？养生专家认为，玉米茶具有消脂瘦身的功效，下面我们一起了解一下吧。

玉米茶的功效

玉米茶对小水肿有良好的利尿作用，有助于排泄体内多余的水分和毒素，加强新陈代谢，达到瘦身的目的。

玉米含有丰富的粗纤维，几乎是大米的10倍，还含有大量的镁，能有效帮助加强肠壁的蠕动，防止便秘，促进老废品的排泄。

每100克的钙含量高达300毫克，玉米的钙含量几乎与乳制品一样多。加拿大研究人员做的研究表明，获得足够钙质的妇女减肥效果更好。

这是因为足量的钙不仅有助于控制食欲，还能与食物中的胆固醇和脂肪酸结合，防止脂肪的吸收。

玉米茶中的维生素E是促进血液循环、提高新陈代谢和消除浮肿不可缺少的营养物质。它还能有效地分解脂肪和胆固醇，防止脂肪在体内堆积。

通过了解，我们知道玉米茶确实有降脂瘦身的功效，有条件的朋友不妨试试。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。