厨房里自己做饭的步骤很多，不仅麻烦，而且容易失败，脏兮兮的厨房也很难清理。所以，我在这里给大家介绍一下微波炉的使用方法："微波炉的使用方法有很多种，比如说有的人在使用微波炉，有的人在使用微波炉。不过现在我教你几个微波炉能做的菜，卫生又健康，重点是很简单，绝对是懒人必备的秘诀！"说到这里，我不禁笑了起来。

微波炉烤豆腐

1. 豆腐切厚条，沥干水分，撒上少许盐，腌制5分钟；2.用甜面酱、蚝油、孜然、黑胡椒、辣椒粉调成酱；3.中间翻一次面。

光波烤排骨

1.加热盐和炒辣椒，然后加入洗净的排骨，加入姜、葱、酱油、生抽，腌制24小时，腌制过程中要经常翻动；2. 在腌制好的排骨中加入辣椒粉、黑胡椒、小茴香，搅拌均匀，静置2小时；3.用光波功能光波50分钟，然后打开锡纸光波40分钟，上色（中间翻动一次。 )

微波炉番茄虾

1.虾15只，洗净，剪去须和刺，用剪刀在背部剪开，挑出肠泥； 2. 虾仁用半汤匙料酒、2汤匙番茄酱、半汤匙蚝油、1汤匙酱油和少许糖拌匀10分钟；3.在塔吉锅中加入一汤匙食用油，放入葱丝和姜丝。4. 将腌制好的虾放入微波炉，高火1分钟。5. 把腌制好的虾平放，把碗里剩下的调味酱倒在虾的表面。6. 盖上盖子，放入微波炉高火两分半钟，取出盖子，翻炒均匀，撒上香菜。2.将甜椒洗净，去蒂和籽，切成小块；3.将葱切成葱花；大蒜和生姜切碎；4.在容器中倒入少量油，比平时炒菜的油要少，然后加入葱花、生姜和大蒜；5.放入微波炉中，高鼎30秒；6.将容器盖上。取出容器，加入胡萝卜丁和鸡丁；7.倒入半勺酱油、半勺生抽、糖、盐调味，搅拌均匀；8.取出容器，加入花椒粒和麻辣花生，放入微波炉高火叮一分钟

红烧鱼头

1. 将鱼头清洗干净，放入微波炉的玻璃器皿中；2.挤入半个小柠檬的汁液，并在鱼头的另一侧挤一点；3.加入一勺蒜泥、姜末、白酒6.将鱼头放入微波炉中。加入大半勺韩国辣椒酱，半勺豆豉酱，加入半勺糖，用手按摩好鱼肉2分钟放置15分钟7. 放入微波炉高火5分钟，取出玻璃器皿，锅中放少许油，将玻璃器皿中的汤倒入锅中，煮沸后将汤汁勾薄，撒上葱花，淋在鱼身上。

微波炉蚝油南瓜

1. 南瓜去皮，切成2厘米的方块，放在碗里，撒上大蒜和一小撮盐 2. 加入少许鸡精调味料 3.