介绍。春季养生应以调节气、血、阴、阳的平衡为主。我们身体有两个部位是春季养生的重点，即手指和小腹。

春季养生重点在手指和小腹

春天没事的时候可以经常揉揉手指，因为在指尖两侧，有人体经络的井穴，每只手有六个井穴，井穴一般是经络的末端点。

如果说人体的经络是一条流动的河流，那么井穴就像开始流动的水源，可见井穴的重要性。所以揉捏指尖可以疏通经络，调节阴阳。

腹部是人体的中心，所以它在平衡人体气血方面起着关键作用。现代人大多有腹部脂肪囤积的情况，而小腹脂肪会产生一系列的亚健康症状，所以控制小腹脂肪不仅是为了美观，更是为了健康考虑，接下来介绍小腹养生的三大法宝。

每周一次，腹部排毒

在肚脐两侧脂肪最丰富的地方，或压上脂肪块的地方，用双手掌心微微用力连续拍打十分钟，大多数人可以拍红、紫、绿、黑等不同颜色的刮痧包穴，这是淤积在体内的寒湿火毒，拍完后立即喝一杯温水，加速排毒，每周拍一次。在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说："如果你是一个人，那么你就会发现，你是一个人，你是一个人，你是一个人，你是一个人。

俗话说："人无远虑，必有近忧"，我们要做的就是把自己的心态调整到最佳状态。

每天敲两次天枢

天枢穴可以通肠排便，很多人一敲就得跑到厕所。敲天枢穴的人，都有一个共同的特点，那就是都有一个共同的特点，那就是都有一个共同的特点，那就是都有一个共同的特点。