最近的研究表明，睡得太多或太少可能导致大脑过早衰老。这是真的吗？以下是你需要了解的情况。

最近在阿尔茨海默病研讨会上的一项研究表明，睡得太多或太少可能导致大脑过早衰老。美国研究人员对15000名70岁以上的退休女护士进行了跟踪调查。每六年对她们的睡眠质量和最近举行的阿尔茨海默病研讨会进行一次研究，指出睡得太多或太少都可能使大脑过早衰老。　　美国研究人员对15000名70岁以上的退休女护士进行了跟踪调查。他们每六年接受一次关于睡眠质量和睡眠时间的调查。研究结果显示，与每天睡7小时的人相比，每天睡不到5小时或超过9小时的人往往有较低的心理功能。无论是睡得太多还是太少，都可能加速大脑老化，他们的大脑会提前近两年老化。

加州大学对1300名老年妇女进行的另一项为期五年的研究表明，那些打鼾的妇女患痴呆症的可能性是那些没有这个问题的妇女的两倍。该研究还发现，那些在夜间经常起床的妇女往往有较差的语言流畅性和认知能力。　　第三项对5000名65岁以上的人进行的研究发现，那些在白天过度嗜睡的人，其精神能力下降的风险明显增加。