英国女王伊丽莎白二世登基半个多世纪以来，始终保持着健康和精力充沛。她说："我是一个很好的人，我很喜欢我的工作。"她说："我是一个很好的人，我很喜欢我的工作。女王的私人管家最近透露，女王的健康方法归纳起来就是适度的饮食和坚持锻炼。

女王从不碰带有奶油巧克力的蛋糕和其他口味的甜点，她在海外访问时总是带着中国和印度茶。

女王也有自己喜欢的食物，这时她吃得稍微多一些。于是，她有意识地实行速效减肥法，在一周内连续两天只喝大麦水，不吃东西，及时释放多余的热量。

几十年来，女王在周末一直在温莎公园散步。她走路的方式很特别，采用的是&“皇家方步&”，看起来就像操场上训练的新兵，抬头挺胸，目视前方，步伐较快，并持续一定时间。直到身体有出汗的感觉。