在日常生活中，我们都要刷牙，所以牙膏的选择也是大家关心的问题，对于牙膏的日常使用有多少误区？

1、牙膏用多了可能诱发口腔癌

牙膏中有几种有效成分值得关注。十二烷基硫酸钠，一种广泛用于牙膏的化学品，被认为会引起胃肠道疾病和肝脏毒性，使口腔更容易发生溃疡和口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，使其更加脆弱，所以使用牙膏时不要挤得太多。

2.不正确使用含氟牙膏会导致氟斑牙

如今，含氟牙膏在预防蛀牙方面早已深入人心，一提到口腔保健，人们首先想到的就是含氟牙膏。然而，专家指出，虽然含氟牙膏能有效预防蛀牙，但也有副作用，使用不当会导致氟斑牙。氟的防龋效果和毒性之间的界限非常小，摄入过量的氟会在牙齿上产生斑点，也就是氟斑牙，而患者多为儿童。这是因为儿童的吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞氟化物牙膏的机会较多，导致氟化物摄入量增加。由于没有说明牙膏的使用方法、使用对象和使用量，导致成人和儿童共用同一支牙膏，出现电视广告中演示的牙膏挤满牙刷的现象。

专家提醒消费者，每次使用含氟牙膏最好不超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，或者在家长的指导下谨慎使用。同时，氟是一种剧毒物质，人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定，含氟牙膏中的游离氟应在400-1200Pm之间。要特别注意的是，3～4岁以前的儿童不宜使用含氟牙膏，因为1/8～1/4的牙膏可能被他们吞下。

3、儿童不应使用多泡沫牙膏

儿童不应使用多泡沫牙膏。牙膏有三种类型：多泡沫、中泡沫和少泡沫，泡沫的多少取决于它所含的肥皂量。多泡沫牙膏的肥皂含量较高，容易刺激口腔内的口腔粘膜。

4. 早晚使用单一牙膏不利于口腔健康

口腔专家建议，牙膏产品应随季节和身体状况的变化交替使用，不能总是使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美先进国家，80%以上的消费者已经将早晚牙膏分开使用，他们也会定期进行牙齿检查。研究表明，大多数口腔问题是由细菌引起的。人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能，但白天分泌的唾液量是晚上的三到四倍，容易抑制细菌的产生；而人在睡觉时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，不能抑制细菌的繁殖，从而引起各种口腔问题。

5. 药物牙膏不宜长期使用

目前，许多脱敏、消炎和护齿、除臭、止血的药物牙膏应运而生，其广告铺天盖地，许多人把药物牙膏当作预防口腔疾病的灵丹妙药，不顾牙齿疾病使用药物牙膏，这是不合适的。口腔中的细菌分为两类：致病性细菌和非致病性细菌。

长期使用强效杀菌牙膏，不仅会使口腔内的致病菌产生抗药性，而且在抑制和杀死致病菌的同时，也会抑制和杀死口腔内的正常菌群，使口腔内的 "生态平衡 "被打破，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性物质，长期使用，不仅损害口腔内娇嫩的粘膜，而且由于长期持续刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等。 ;过敏性哮喘会因药物牙膏的刺激性气味而发生哮喘和胃肠道不适，有些药物牙膏还含有染色剂，长期使用会 使牙齿失去光泽，影响美观。

对于有口腔疾病的人来说，最好是含氟牙膏和药物牙膏交替使用，比如对于既有龋齿又有牙周病的中老年患者，最好是选择含氟产品和中药产品一起早晚使用。