什么是雾霾？雾霾从何而来？雾霾有哪些危害？纪录片《穹顶之下》。著名记者柴静拍摄的关于雾霾的纪录片《穹顶之下：同呼吸，共命运》引起了公众对雾霾天气的广泛关注。那么，究竟什么是雾霾？雾霾天气的危害有哪些？下面我们一起来看看。

一、什么是雾霾？

雾霾是雾和霾两个词的组合。雾其实是一种无毒无害的自然现象，而霾的形成主要是空气中悬浮的大量颗粒和气象条件共同作用的结果。雾和霾往往是相辅相成的，水汽、静风、倒流和凝结核等条件同时出现。雾霾通常出现在城市中。中国许多地区将雾和霾一起作为一种灾害性天气现象进行预警预报，统称为&“霾天气&”。

雾霾是特定气候条件和人类活动相互作用的结果。高密度人群的经济和社会活动不可避免地排放出大量的细颗粒物（PM2.5），一旦排放超过大气环流的容量和承载能力，细颗粒物浓度就会不断累积，此时如果受到静态天气等影响，极有可能出现大面积的雾霾。

2. 雾霾天气的危害有哪些？

1、影响呼吸系统

雾霾的成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒。危害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶颗粒，如矿物颗粒、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶颗粒、燃料和汽车尾气等，它们可以直接进入并附着在人体的呼吸道和肺泡中。

特别是亚微米颗粒可以分别沉积在上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于慢性呼吸道疾病患者，如支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺病，雾霾天气会导致病情急性加重或恶化。如果长期处于这种环境中，还可能诱发肺癌。

2、影响心血管系统

雾霾天对人体心血管疾病也有严重影响，会阻碍正常的血液循环，导致心血管疾病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。此外，浓雾天气气压相对较低，人们会产生一种烦躁的感觉，血压自然会升高。

另一方面，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者突然从温暖的房间走到寒冷的室外，血管会发生扩张和收缩，也会使血压升高，导致中风和心肌梗塞。所以心脑血管疾病患者一定要按时服药，认真应对。

3、影响生殖系统

雾霾中附着许多重金属和多环芳烃等有害物质，容易导致胎儿发育迟缓和低体重婴儿。有毒物质可以跳过胎盘，直接影响胎儿，尤其是在妊娠早期。

4、影响儿童健康成长

雾霾天气还会导致近地层紫外线减弱，由于雾霾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内产生的维生素D不足，对钙的吸收大大降低，严重的会造成婴儿佝偻病，儿童成长缓慢要使用负离子维生素C机和雾霾天气时少开窗。

儿童的呼吸道抵抗力比成人差，雾霾中含有的有害有毒物质一旦被儿童吸入，会刺激其呼吸道粘膜，引起呼吸系统的各种疾病；另外，随着今冬天气转暖，各种细菌、病毒异常活跃，随着空气中的可吸入颗粒物进入肺部，也会诱发一些相关疾病，主要是呼吸道感染和过敏性疾病。俗话说："人无远虑，必有近忧"，这句话说的就是这个道理。"人无远虑，必有近忧"，这句话说的就是这个道理。

5、影响心理健康

专家指出，持续的雾霾天对人们的心理和身体都有影响，从心理学上讲，雾霾天会使人产生沉闷、压抑的感觉，会刺激或加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线弱，导致气压低，有些人在雾天会变得精神懒散，情绪低落。

6. 对交通安全的影响

雾霾天气发生时，能见度低，空气质量差，容易造成交通拥堵和交通事故。

三、雾霾天气下应注意什么？

1、尽量在雾霾天气出门，出门时戴上棉质口罩，防止呼吸道受到雾霾天气的&“污染&”。2.在雾霾天气下，要尽量戴上棉质口罩，防止呼吸道受到雾霾天气的&“污染&”。

2. 尽量减少空气流通不畅造成呼吸道疾病交叉感染的场所。

3.在雾霾天气下晨练，会导致呼吸道疾病以及心血管疾病。

4. 多喝水，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，大力锻炼，增强免疫力。

看了上面的介绍，现在你知道雾霾对人体有什么危害了吧，在雾霾天气应该少出门。