甜的，冷的。

润肺止咳，清心安神。用于肺费久咳，咳唾血；热病后余热未清，虚烦心悸，精神恍惚；脚肿。

1润肺止咳：用于肺燥或阴虚的咳嗽、咯血，常与川贝合用。

2 清心安神：用于热病后的余热，失眠，精神恍惚，常配地黄。

①本经：&"主治邪气腹胀，心痛。利大小便，补中益气。

②本草纲目：&"除肿胀，饱满，寒热，遍体疼痛，乳难。又能止泪、止涕。

③《药性论》：&"除心下急，满，痛，治脚气，热咳，逆。&"

④《食疗本草》：&"主心急黄。 &"

⑤《日华子本草》：&"安神，定胆，益志，养五脏。治癫狂恶啼，大叫，心悸，杀蛊毒气，验腐生肌，发背及一切疮肿，治产后血狂运。&"

⑥《本草衍义》：&"治伤寒恶后百合病。 &"

⑦《本草蒙筌》：&"除时疫咳逆。 &"

⑧《医学入门》：&"治肺痿，肺痈。&"

⑨《纲目拾遗》：&"清痰火，补虚损。&"

⑩《上海常用中药》：&"治肺热咳嗽，干咳日久，发热后虚热，烦躁不安。&"

中寒风寒咳嗽、大便溏泄者忌服。

5.尿多尿少

健康人每天排尿4&—6次左右，尿量在800&—2000ml左右，如果尿的次数和尿量过多或过少，就要注意了。

6. 水肿

如果喝水过多，或睡眠时间过长，或过于肥胖，眼睑、面部、小腿等会出现轻微水肿，如果不水肿，就要怀疑肾脏是否有问题。

7.尿蛋白和尿隐血

尿液中出现蛋白或隐血是肾脏疾病的一个重要标志，通过尿液常规检查可以明确这一点。但是，有时非肾脏病专家会忽视这一点，建议向肾脏病专家咨询。

8. 贫血

贫血的病人常常因为贫血而去血液科。其实，肾脏除了具有排泄废物等功能外，还具有内分泌功能，分泌造血激素，当肾脏功能受损时也会引起贫血。

9. 糖尿病

糖尿病可引起肾脏疾病，它被称为糖尿病肾病，是糖尿病的一种并发症。糖尿病肾病分为五期，在早期的时候治疗效果比较好，一旦到了晚期，就很难治疗，会发展成尿毒症。因此，糖尿病患者，一定要经常看肾内科。

10. 高血压

高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以高血压患者要多注意。当然，肾脏疾病也会引起高血压，如果你的血压很高，要小心是否有肾脏疾病。

11. 痛风和高尿酸血症

痛风和高尿酸血症是由血液中尿酸过多引起的。血尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏中，对肾脏功能造成损害。

12. 尿路感染

经常有尿路感染的人，随着时间的推移有可能造成肾功能不全。我接触过很多尿路感染的病人，他们在早期没有得到及时、彻底的治疗，不了解会导致肾功能不全，结果等到发现时，已经错过了最佳治疗时机。

现在我们都知道了一些红旗，好了，让我们吃点东西，预防一下吧

吃什么好呢？首先是吃黑色食物，以滋养和呵护你的&“先天之本&”&—&—肾脏

黑米

黑米是大米中的珍品，又称&“黑珍珠&&rdquo。 ，富含蛋白质、氨基酸和铁、钙、锰、锌等微量元素，具有开胃益中、滑利收敛、养精蓄锐、健脾暖肝、舒筋活血的功效；黑米和紫米都是大米中的珍贵品种，属于糯米类。

主要营养成分（糙米）。黑米含粗蛋白8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%，占干物质的百分比。黑米的锰、锌、铜和其他无机盐的含量大多比大米高1-3倍；它还含有维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素和强心苷等大米所缺乏的特殊成分。

用黑米熬制的米粥清香油润，柔软适口，营养丰富，有很好的滋补作用，所以被称为&“补血米&”、&“长寿米&”等；我国民间有&“凡黑必补&”的说法。

中医认为，黑米具有显著的药用价值，古代农业医书记载。黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血&&rdquo；&&ldquo；清肝润肠&&rdquo；&&ldquo；利湿益精、润肺缓筋&&rdquo；等功效；可入药入膳，对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲和耳鸣有疗效。在此，我想说的是："我是一个很有爱心的人。"这句话的意思是说："我是一个很有爱心的人。"这句话的意思是说："我是一个很有爱心的人。"我是一个很有爱心的人。

长期食用可以延年益寿。在此，我想说的是："如果你想让你的孩子也能像你一样健康成长，那你就得让他有一个健康的体魄。因为它最适合孕妇、产妇等补血之用，又称&“月子米&”、&“血米&”等。因其被历代帝王作为宫廷养生珍品，故又被称为&“贡米&”。

现代医学证实，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米对预防头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、泌尿系统不适、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等有好处。

由于黑米所含的营养物质大多聚集在黑色皮层中，因此不宜精加工，宜食用糙米或标准的三等米。