感冒了该怎么办？我是一个很好的朋友，他说："我是一个很好的朋友，我是一个很好的朋友，我是一个很好的朋友，我是一个很好的朋友"。但要注意的是，在治疗感冒的问题上存在许多误区。如果处理不当，不仅会延误病情，甚至会成为 "疾病传染源"。以下专家指出了感冒时必须避免的五个禁忌，大家要牢记在心。

1. 咳嗽或打喷嚏时要用手捂住嘴。澳大利亚阿德莱德大学病毒学教授克里斯-布瑞尔指出，当一个人咳嗽或打喷嚏时，虽然大部分飞沫迅速落到地上干涸，但确实有一些飞沫被射出。用手遮挡是比较礼貌的做法，但这可能会把病毒留在你的手上，并传播到你接触的所有东西上。同时，也会让病毒留在你的手上，病毒存活的时间更长。

正确做法：打喷嚏或咳嗽时，用纸巾捂住口鼻，事后一定要丢弃纸巾。如果你用手捂住嘴，请立即洗手。用你的指关节来擦你的眼睛。你的指关节不像你的指尖那样容易接触到其他人的细菌。

2. 因为怕冷而总是呆在屋里。这样做的原因不一定是因为寒冷。研究表明，在通风不良的房间里吸入病毒会使呼吸道问题恶化。相比之下，在外面阳光下奔跑的孩子更不可能感染病毒。

正确的做法是。打开窗户。新鲜、流通的空气会自然地驱走病毒。此外，不要把暖气开得太猛，以免使粘膜干燥，削弱眼睛、嘴和鼻子的粘膜，这是抵抗病毒的第一道防线。

3.急着找医生开抗生素。过度使用抗生素会使细菌对其产生抗药性。而且，即使抗生素能缓解感冒症状，它们也会杀死好的细菌，干扰免疫系统的正常运作。如果你在感冒后一周有一个厚厚的黄鼻子，你不必吃药，这可能只是你的身体在排泄死细胞。

正确的做法是。有症状时最好多休息，必要时服用鼻塞药和退烧、止痛药。如果一周后还没有好转，你可以去看医生，但一定要按规定服用抗生素。

4. 感冒或发烧时要饿着肚子。当你生病时，你应该善待自己。充足的营养对保持你的身体正常运作和加强你的免疫系统是必要的。通常情况下，当你发烧或咳嗽或打喷嚏时，你会失去大量的水，所以要多喝水。如果你处于饥饿状态，你可能会出现脱水。

正确做法：正常饮食，多喝水，多吃当季的新鲜水果，多吃富含抗氧化剂的抗感冒食物（如β-胡萝卜素和维生素C和E）。

5. 认真对待。感冒时真的应该吃药吗？一般来说，治疗感冒和流感的药物只能抑制症状，不能治愈。有些人说，如果你吃了药就可以照常上班，但这可能会使免疫系统过度疲劳。如果你照常上班和上学，不仅会传染给别人，而且恢复得也会更慢。

正确的做法是在流感的头三天尽可能呆在家里。放松并保持你正常的运动习惯。戒烟，限制饮酒，并保证良好的睡眠。