春天是一个美好的季节，但这个春天是冷暖空气频繁交汇的季节，天气多变，忽冷忽热，很适合各种病原体维生素的繁殖和生长。首当其冲的是流行性腮腺炎，在春季最容易感染。

凤凰卫视4月26日《健康新概念》，以下是文字实录：

杨爽：欢迎收看《健康新概念》，春天是一个美好的季节，但这个春天是冷暖空气频繁交汇的季节，天气多变，冷热交替，最适合多种致病维生素的滋生和繁殖。人的呼吸道抵抗力会降低，再加上外出旅游的朋友越来越多，如果不注意健康保养很容易患上传染病，在春季最先最容易感染的恐怕就是腮腺炎了。首当其冲的就是腮腺炎，它不仅容易感染，而且传播性很强。

流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的疾病，会影响人体的所有腺体，流行性腮腺炎患者和健康携带者是这种疾病的传染源。病毒通过空气中的飞沫进入健康人的口腔和鼻腔粘膜中繁殖，然后进入血液，通过血液到达腮腺，引起腮腺的病变。医学专家指出，腮腺炎是一种常见的传染病，它的发病率很高，但它的发病率却很低。

流行性腮腺炎以发烧和耳廓下肿胀为特征，在儿童和青少年中最为常见，但缺乏抵抗力的成年人也可能被感染。由于流行性腮腺炎病毒可以通过飞沫通过呼吸道传播，如果我们在日常生活中不好好保护自己，就有可能发生局部流行病。特别是人们聚集的地方，如幼儿园、学校、军营等，是非常危险的地方。腮腺炎患者不仅发热，而且局部腺体肿胀、疼痛，儿童可能发生脑膜炎，成人容易发生睾丸炎、胰腺炎。

杨爽说："我觉得这是个很好的办法。

杨爽：现在天气越来越好，每天散步、慢跑、打球、春游踏青，可以保持人体气血畅通，通过舒缓经络、活络气血来增强体质，这是健康的关键。正常规律的生活加上充足的睡眠，避免过度劳累，也是朋友们应该经常提醒的事情。

此外，在思想上不要过于急躁，要保持心胸开阔，心态平和，乐观向上，减少心理压力，这样也能增强身体的抗病能力。

解释一下。给房间里的空气加湿，使房间里的湿度最多可以达到50%到60%，这样可以保持口鼻粘膜的湿润。睡觉前用热水泡脚，不仅有利于睡眠，还能缓解疲劳。在此，小编提醒大家，如果你想了解更多的信息，请关注我们的微信公众号："小编"。"小编 "会在第一时间为你解答。