肺位于胸腔的两侧，每侧一个，是所有器官中最高的，因此被称为&“华盖&”。两肺之间是纵隔，纵隔之间是心脏和神经、淋巴和血管。

中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发，主肃降，主调理水道。由于肺叶娇嫩，易受邪气侵袭，通过按摩，可增强肺的功能，有助于祛病健身。

按摩部位：

按摩主要是在胸部的肺部进行。

按摩方法：

⒈两手掌分别放在胸部左右两边，进行自上而下的推拿活动，连推1分钟。

⒉五指一起微屈，拍打胸胁部，自上而下，反复进行。 两手可同时拍打两侧胸部。也可以用一只手拍打一侧，两侧交替进行。

按摩效果：

此法直接作用于肺部，可加强肺的宣发和净化功能，调节水气，通畅鼻腔，美化皮肤和头发，对预防和治疗呼吸系统疾病有好处。

注意事项：

⒈拍打力度要由小到大，动作要协调。

⒉配合背部的肺俞穴，效果更佳。