1 不吃早餐--容易引起胃部不适和头痛

不吃早餐--容易引起胃部不适和头痛。会造成营养摄入不平衡。

空腹跑步--会增加心脏和肝脏的负担，容易导致心律不齐。

睡前不刷牙--容易造成蛀牙、牙龈出血。牙周病，以及牙齿脱落。

2吃烟熏食物--会产生大量致癌物

吃烟熏食物--会产生大量致癌物。

仰睡--由于仰睡的姿势导致呼吸不畅，身体自然缺乏氧气供应。压迫胸部的姿势也会诱发各种心脏疾病。它影响消化功能。

吃油漆快--油漆中含有许多对人体有害的物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强大的致癌物质亚硝胺

注意事项

讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，不迷信

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