家常菜鱿鱼卷配炸洋葱

养生知识 0 2024-12-30

材料 鱿鱼4条 紫葱1根 油半勺 盐2克 花椒面1克 酱油半勺 味精1克

4条鱿鱼,要处理干净

因为4条做菜有点多,所以把鱿鱼须剪掉。

单独冷冻,留待第二次使用

所以鱿鱼体洗净后控干

打花刀

切成大小差不多的块

这就是切开后的样子

准备了一个紫洋葱

将洋葱切成方块

将鱿鱼放入沸水中,快速焯水成鱿鱼卷。捞出后沥干

同时在炒锅中放油,油热后放入洋葱

加入盐和

翻炒,然后放入鱿鱼卷

翻勺,倒入半勺酱油

将洋葱和鱿鱼翻炒均匀

撒上味精就可以了

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