一般来说，成年人的上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）就属于低血压。低血压不像高血压那么严重，但它仍然对我们的日常生活有影响。它常常引起虚弱和不适，并伴有头晕、食欲不振、消化不良和许多其他症状。这就是为什么低血压患者需要在各方面改善他们的身体，而饮食是其中最重要的一项。

饮食不仅有利于控制病情，甚至可以祈求良好的预防效果，因此它是治疗低血压的关键步骤。当然低血压患者一定要注意不要偏食、少吃、节食，这样只会导致更严重的低血压。很多低血压患者长期服药而不见好转，其实就是不注意饮食的问题。

对于低血压，改善身体的造血功能很重要。可以吃含有铜、铁和其他造血元素的水果，如肉桂、樱桃、桃子干、西红柿、橙子和梅子。

即吃任何水果，无论是高血压还是低血压，都要适量吃，这对人体营养的吸收，也有很好的效果。而对于 "高血压 "这个话题，李先生说，"高血压 "这个词在他的字典里并不常见，但他认为，"高血压 "这个词在他的字典里并不常见。

此外，低血压患者每餐不要吃得太饱，因为吃得太饱会减少回流到心脏的血液；适量喝茶，因为茶叶中的咖啡因可以兴奋呼吸中枢和心血管系统；适量喝酒（葡萄酒最好，或者喝适量啤酒，不要喝烈性酒），可以兴奋交感神经，加快血液流动，促进心脏功能，降低血液粘稠度。